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第二日一早，世魁真人对赵云吕布二人道：“自今日起打坐吐纳修炼内力改为早晚各一次，即便日后你们艺满出师也不可忘记早晚各一次吐纳之法修炼内力；每日将内力在自身各大穴走上十个周天，此法不仅是修炼内力，更有修身养性明目清神之功效。日后为师会给你们讲解内力的运用，现在你们只需知道勤加练习即可。”
言罢就开始带着二人练习吐纳之法以增强他二人的内力。之后便是传授二人剑法招式和要诀。
世魁真人道：“兵器可分为两大类：长兵与短兵，长兵以枪为尊，短兵以剑为尊。长短兵器各有各的优点，可以用一句话来概括‘一寸长一寸强、一寸短一寸险。’今日我就从短兵之尊开始传授你们一套剑法，你们可有其他想法或疑问吗？”
吕布看了看赵云，赵云道：“徒儿有一事不明，还望师傅指教。”世魁真人
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